iltaa! kuten eilen jo arvelin, en uskaltanut käydä tänään vaa'alla ollenkaan. ajattelin nyt mennä 5 päivää tällä "normaalilla" ruokavaliolla ja käydä perjantaina, tai viimeistään ensi maanantaina vaa'alla. mietin, että mikäli en käy vaa'alla joka päivä, on ehkä parempi tsemppi päällä, kun ei tiedä mitä lukuja sieltä on tulossa. viime viikolla innostuin painon nopeasta putoamisesta niin paljon, että ajattelin sallia itselleni herkutteluja, ja tottakai sehän näkyisi/näkyy heti painossa. nyt kuitenkin palasin takaisin arkeen ja kyllä salaatit ja keitot vaan maistuu niiin hyvältä:)
tässä tämän päivän ruokailut:
klo 9- munakas; 2 valkuaista, salaattia, kahvi alle 100kcal
klo 12- keitto, cocis light(yksi lasillinen)100kcal
klo 15- salaattia+2 valkuaista alle 100kcal
klo 18-keitto 100kcal
klo 21- salaattia, kourallinen jauhelihaa alle 100kcal
huomenna olisi tarkoitus tehdä hieman lihaskuntoa ja polkea stepperillä, mikäli ehdin, sillä lähden käymään illalla Helsingissä ja kentällä pitää olla jo viiden jälkeen.
nyt lämpimän peiton alle tuhisemaan, niin jaksaa taas herätä huomenna pirteänä töihin! öitä ja huomiseen!
2 kommenttia:
mitä keittoa syöt?? :)
Anni: edelleen niitä Lämmin Kuppi keittoja-budjetti ei anna periksi ostaa Nutriletteja ennenkuin edelliset on syöty loppuun!:D eilen söin mm. lohikuppia. Nälkä ei ihme kyllä tule ennen seuraavaa ruokakertaa, mutta hiilareita ja sokereita niissä on liiaksikin, niinkuin aiemmin jo sanoitkin:/
Lähetä kommentti